Ein Entspannungsverfahren, das sich über Jahrzehnte bewährt hat.
Eine gezielte Selbst-oder Eigensuggestion.
Wirkt bei regelmäßiger Übung auf Körper und Seele und Geist entspannend und beruhigend, aber auch ausgleichend und energiefördernd.
Ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe.
Über das vegetative Nervensystem ist eine positive Beeinflussung aller Organe möglich.
Kern des Verfahrens sind 6 physiologisch orientierte Übungen.
Sie selbst haben es immer in der Hand, wie tief und wozu Sie entspannen möchten.